Yüksek tansiyon: nasıl anlaşılır, nasıl tedavi edilir?

Yüksek tansiyon – sessiz risk faktörü

Yüksek tansiyon (arteriyel hipertansiyon) Almanya'da yaklaşık 20 ila 30 milyon kişiyi etkiliyor. İşin sinsi tarafı şu: hastalık uzun süre hiçbir belirti vermez, bu yüzden çoğu zaman geç fark edilir. Tedavi edilmediğinde ise yüksek tansiyon ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Yüksek tansiyon nedir?

Tansiyon değerleri sürekli olarak 140/90 mmHg'nin üzerinde seyrediyorsa yüksek tansiyondan söz edilir. Sınıflandırma şöyledir:

• Optimal: 120/80 mmHg altı
• Normal: 120–129/80–84 mmHg
• Yüksek normal: 130–139/85–89 mmHg
• Evre 1 hipertansiyon: 140–159/90–99 mmHg
• Evre 2 hipertansiyon: 160–179/100–109 mmHg
• Evre 3 hipertansiyon: 180/110 mmHg ve üzeri

Olası sonuçlar

Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon şunların riskini artırır:

• Kalp krizi
• İnme (felç)
• Kalp yetmezliği
• Böbrek hastalıkları
• Damarlarda hasar
• Görme bozuklukları

Risk faktörleri

Bazı risk faktörlerini kendiniz etkileyebilirsiniz:

• Fazla kilo: Verdiğiniz her kilo tansiyonu düşürebilir
• Hareketsizlik: Düzenli dayanıklılık sporunun tansiyonu düşürücü etkisi vardır
• Yüksek tuz tüketimi: Önerilen günlük miktar en fazla 6 gramdır
• Stres: Kronik stres tansiyonu kalıcı olarak yükseltir
• Sigara ve alkol: Her iki etken de damarlara zarar verir

Genetik yatkınlık ve yaş gibi diğer faktörler ise değiştirilemez.

Muayenehanemizdeki tanı yöntemleri

Praxis am Salzmarkt'ta size kapsamlı tetkik olanakları sunuyoruz:

Muayenehanede tansiyon ölçümü

Her muayenehane ziyaretinizde ilk değerlendirme için yapılan standart ölçüm.

24 saatlik tansiyon ölçümü (Holter tansiyon)

Taşınabilir bir cihaz, tansiyonunuzu 24 saat boyunca — geceleri de — otomatik olarak ölçer. Böylece tansiyonunuzun günlük yaşamdaki seyrine dair net bir tablo elde ederiz.

İleri tetkikler

• Kalbin değerlendirilmesi için EKG ve Holter EKG (24 saatlik EKG)
• Laboratuvar tetkikleri (böbrek değerleri, kan yağları, kan şekeri)
• Karın içi organların ultrasonla incelenmesi

Tedavi

Yaşam tarzı değişiklikleri

Basit önlemler çoğu zaman tansiyonu belirgin ölçüde düşürebilir:

• Düzenli fiziksel aktivite (haftada en az 150 dakika)
• Sağlıklı beslenme (Akdeniz tipi beslenme)
• Fazla kilo varsa kilo verme
• Stresin azaltılması
• Tuz ve alkol tüketiminin sınırlandırılması

İlaç tedavisi

Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmadığında çeşitli ilaç seçenekleri bulunur. Muayenehanemizde sizin için en uygun tedaviyi birlikte belirliyoruz.

Düzenli kontrol önemlidir

Yüksek tansiyon tanısı konmuşsa aile hekiminde düzenli kontroller vazgeçilmezdir. Gerektiğinde tedavinizi yeniden düzenler, organ fonksiyonlarınızı takip ederiz.

---

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel tıbbi danışmanlığın yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili sorularınız için lütfen aile hekiminize başvurun.